Dengeli Yaşam

EĞİTİMİN İÇERİĞİ

Yaşam dengesi nedir? 

  • Dengeyi kaybetmenin riskleri
  • Dengeli Yaşamın Faydaları
  • Üretkenliğin artmasına katkıları
  • Üretkenliği arttırma taktikleri
  • Fiziksel ve zihinsel faydaları
  • Sağlığa Faydaları
  • Moralin ve mutluluğun artması 
  • Sağlığı nasıl tehdit eder? 

Stres Yönetimi

  • Tükenmişlik Sendromu
  • Stres Yönetimi
  • Stresin belirtileri

Zaman Yönetimi

  • 80/20 Kuralı
  • Acil ve önemli matrisi
  • Çalışma takvimini yönetme

Sürdürebilir iş sonuçları

  • İş kayıpları, hastalık izinleri
  • İş kayıplarının maliyeti
  • Motive etmenin 4 altın kuralı
  • Motivasyon göstergeleri

Süre: 6 Saat (6 saat x 1 gün)

Gün ve Saat: Salı 10.00 – 17.00

Eğitim Tarihi: 23 Ocak 2018

Eğitim Yeri: İHKİB / Dış Ticaret Kompleksi

Katılım Ücreti: 200 TL

*İTKİB üyelerine %50 indirim uygulanır.

Online başvuru için tıklayınız.

EĞİTMEN:

Selin Sarıkaya: İş hayatına 1998’de Koç Holding’de başladı. Beko ve Arçelik'te İhracat Sorumlusu olarak çalıştı. Holding bünyesinde TQM (Kalite Yönetimi) projelerinde ve KalDer projelerinde görev aldı.  2004 yılında perakende sektörüne geçiş yaptı, Shanghai’da LC Waikiki'nin Çin ofisini açtı. 2010 yılına kadar grubun Çin, Vietnam üretimlerini ve Asya'daki operasyonlarını kurdu ve yönetti. Perakende sektöründe yeni kurulan veya yeniden yapılanan organizasyonlarda görev alan Selin Sarıkaya, Flo’da perakende direktörü, Desa’da Marka direktörü ve Miroglio Ayayadın grubunda İpekyol, Machka ve Twist markalarının üretim departmanlarını yönetti. Halen  Bilgi Üniversitesi Uygulamalı Bilimler Fakültesinde öğretim görevlisi olan Selin, kurucusu olduğu Idealab bünyesinde perakende danışmanlığı ve gelişim atölye çalışmalarını sürdürmektedir. Selin Sarıkaya, Robert Kolej ve Marmara Üniversitesi İngilizce Uluslararası İlişkiler Bölümü'nden mezundur.