Eğitimler

 

Stres ve Baskı Altında Çalışmak

Süre: 6 saat

Katılım Ücreti: 150 TL

Gün ve Saat: Çarşamba - 10:00 – 17:00

Eğitim Tarihi: 04 Ocak  2017

Eğitim Yeri: İHKİB / Dış Ticaret Kompleksi

*İTKİB üyelerine %50 indirim uygulanır.

Online başvuru için tıklayınız.

İÇERİK:

  • Baskı Altında Çalışma Sebepleri ve Stresi Tanıma
  • Baskının ve Stresin Nedenleri + Grup Egzersizi
  • Stresin Fiziksel ve Ruhsal Etkileri ve Vücudumuzda Yol Açtığı Değişiklikler
  • Stresi Yararları ve Zararları + Stresi Nasıl Azaltabiliriz?
  • Uygulamalı Baskı ve Stres ile Başa Çıkma Teknikleri
  • Kaygıyı Azaltmak
  • Öfkeyi Kontrol + Tüm Katılımcılar için Ayrı Ayrı Uygulama/Egzersiz
  • Ortamdan Kısa Süreli Uzaklaşmak + Fiziksel Egzersizler ve Nefes Teknikleri
  • Tüm Katılımcılar için Ayrı Ayrı Uygulama/Egzersiz
  • Olumsuz Etkilerden Kaçınabilmek
  • Senaryo Tekniği + Tüm Katılımcılar için Ayrı Ayrı Uygulama/Egzersiz
  • Kişisel Test: Stres ve Çatışma Stratejisi Testi
  • Stres ve Çatışma Yönetimi Stratejileri
  • Değerler ve Kendimizi Tanımak
  • Özel Hayat ve İş Hayatının Dengesini Sağlayabilmek + Uygulama
  • Firmalarda Stres ve Gerilim Yönetimi
  • Stresin ve Gerilimin Bastırılması
  • Stres ve Çatışma Yönetiminin Getirileri + Egzersiz
  • Bölümler Arası Çatışmalar ve Yönetimi + İşe Uygulama/Egzersiz: Vaka Çalışmaları
  • Ortak Hedefe Yönelebilmek ve Baskıyı Azaltabilmek
  • Alt-Üst Çatışmaları ve Yönetimi + İşe Uygulama/Egzersiz: Vaka Çalışmaları
  • Gerilimli Toplantıları Yönetebilmek + Bölümde Güveni Oluşturabilmek (opsiyonel)
  • Stres Yaratan Zor Kişilerle Başa Çıkma ve İkna
  • Kişilerin Düşünme Tarzları + Egzersiz
  • Zor Kişilerle Başa Çıkma Yolları + Grup Egzersizi: İkna Yöntemleri
  • İkna Teknikleri
  • Bir Yetişkin Olarak Davranabilmek
  • Kendi Motivasyonumuzu ve Baskı Altında Başarımızı Arttırma Teknikleri
  • İnsanlar Nasıl Motive Olurlar?
  • İç Motivasyon Teknikleri + Uygulama/Egzersiz
  • İç Motivasyon + İşte Başarı için Pratik İpuçları
  • Pratik İkna ve Motivasyon Yöntemleri + Egzersiz
  • İşe ve Yaşama Uygulama Programı
  • Takip Eden 2 Ayda Katılımcı Bazında Yapılacak Uygulamaların Belirlenmesi
  • Zaman ve Eylem Planı Hazırlamak
  • Eğitim Sonrası için: Uygulama ve Takip Desteği (eğitimci ile telefon, yüz yüze görüşme veya eposta ile)
  • Kimler Katılmalı: İlgili tüm çalışanlar ve yöneticiler katılabilirler

PROGRAM İÇERİĞİ

PROGRAM CONTENT

Egitmen: Yekta Özözer

25 yılı aşan çalışma yaşamının önemli bölümünde yaratıcı düşünme ve problem çözme konusunda firmalarda iç/dış eğitimcilik ve/veya danışmanlık yaparak deneyim kazanan Yekta Özözer, Behçet’in Kübü, Shakira, Matriks gibi özgün bazı yöntemleri geliştirdi. Firmalara Yaratıcı Düşünme, Problem Çözme, İnovasyon, ÇatışmaYönetimi, Motivasyon ve Yöneticilik konularında eğitimler, seminerler ve danışmanlık veriyor.

 

İMA Eğitimlerine Başvurmak için Formumuzu Doldurun...